jueves, 21 de mayo de 2009

Lasaña vegetal

¿Os acordáis que para mi cumple hice una lasaña boloñesa de comida? Pués a mi mami, como anda con la diabetes y la tensión un poco regular, le hice la lasaña especial para ella.
El médico le ha recomendado que evite las carnes y que coma verduras y muy poca sal, así que se la hice sólo de verduritas y sin nada de sal, solamente condimentada con especias, y deciros que no tiene nada que envidiar a la lasaña de carne, estaba perfecta, en su punto y muy sabrosita :D





Ingredientes para dos personas:

Placas de lasaña sin cocción

1 chorrito de aceite de oliva
1 diente de ajo
1 zanahoria
1/4 de cebolla
1 tomate natural
5 champiñones hermosos
1/4 de pimiento rojo
1/4 de pimiento verde
Pimienta, hierbas provenzales y orégano

Bechamel
Queso rallado tres sabores

Primero de todo, troceamos todas las verduras por separado y reservamos.
Ponemos una sartén con un chorro de aceite y lo calentamos con el ajo picadito.
Añadimos la zanahoria y la cebolla y la pochamos a fuego medio. Añadimos después los pimientos, y luego el tomate junto con los champiñones y dejamos rehogar poco a poco y aderezamos con la pimienta, las hierbas provenzales y el orégano.
En un molde de albal de usar y tirar, ponemos un poco de bechamel en la base, y ponemos una placa de lasaña, una capa del relleno, otra placa de lasaña, otra de relleno y otra de lasaña. Ponemos una capa de bechamel, un poco de queso rallado y metemos al horno precalentado a 180 º 5 minutos y otros 5 minutos lo ponemos a gratinar.
Desmoldamos y servimos.
Bueno provecho!!!!



¿Gustáis?

17 comentarios:

  1. que buena lasaña,,asi sanita toa de verduras ,,,esta muy bonitas las fotos,,un beso.

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  2. Elenna te diré que a mí me gusta más la lasaña de verduras que la de carne, la tuya tiene muy buena pinta y más bien sequita como me gustaaaaa, un beso.

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  3. Pues nuestra mami tiene también problemas con la tensión alta, así que tomamos nota de esta saludable receta. Un saludo

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  4. Gracias chicas, me alegro que os guste...en casa gusta más la de carne que esta, pero cuando no se puede, pués no queda otra, esta salió muy muy rica ;)
    Besotes!

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  5. Elena tomo nota que tiene una pinta que madre mia , me voy corriendo a tu casa con la vianda a ver si ha quedado algooo
    Un beso
    Amalia

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  6. desde luego que no tiene nada que envidiar a la de carne, es al contrario porque esta es más sana, así da gusto cuidarse.
    besitos

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  7. elena como siempre haces unas cosas buenisimas y tomo nota de esta lasaña pues como ya sabes yo tambien soy diabetica y me va a venir de miedo ya te contare si la hago como salio

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  8. como te idje se ve espectacular!! seguro que no tiene nada que envidiarle a la de carne. besitos

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  9. Gracias chicas!!!
    Luisi, esta es perfecta para tí entonces ;)
    Besitos a todas!

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  10. Pues si esta buena mejor, asi es mas sana tambien, tiene pinta de estar jugosa, un beso

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  11. Que buena, para mi y para mi marido perfecta, aunque ya se sabe los "petardos" seguro que pondrían pegas.

    Un beso

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  12. gracias guapa por pasar por mi rincon de potis,jejje otro capricho que tengo ,,,que me encanta ,,probar de todo ,,la salern calidad precio inmejorable,,un beso.

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  13. Nenita, jooooo!!!! Cuántas cosas me estoy perdiendo!!!
    Las delicias de pollo ya se me han antojao y el bizcocho con jenjibre seguro que lo hago ;D
    Y...weno....esta lasaña está diciendo coooomemeeeee!!! qué buena!!!

    Un besote cielo!!!

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  14. Memen, era super jugosita.
    Nieves, tu no le digas de que es y listo, asi se locomen, a mi me paso con la brandada de bacalao, a raul no le gusta el bacalao, y la brandada se la come como si nada jajaja...
    Ay Loli, te echo de menos todos los dias....Prueba las delicias, estan de lujo, y el bizcocho, para mi es de los mejores!!!!
    Besitos!

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  15. qué pedazo de fotos Elenna! deliciosa!

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  16. Ésta también me encanta, así, sólo con verduras. Besitos.

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